Lapset ovat luonnollisia liikkujia, mutta aikuiselta sama toimenpide voi sujua astetta hankalammin. Miten siis motivoida itsensä liikkumaan säännöllis
Lapset ovat luonnollisia liikkujia, mutta aikuiselta sama toimenpide voi sujua astetta hankalammin. Miten siis motivoida itsensä liikkumaan säännöllis
M | T | W | T | F | S | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |