Blog

Joogan tuhansia vuosia vanha perinne elää edelleen. Sen tarkoitus oli valmistaa alun perin meditaatioon, mutta nykyään se toimii mielen ja ruumiin yht

Maraton on juoksijan äärirajoille vievä suoritus, johon kannatta aloittaa valmistautumaan hyvissä ajoin. Valmistautumien maratonille voidaan jakaa kol

Paljasjalkajuoksu tai Luomujuoksu on nyt in. Talvella olisi toki hieman vielä extremempää lähteä juoksemaan ulkoilmaan kokonaan ilman minkäänlaista su

Lapset ovat luonnollisia liikkujia, mutta aikuiselta sama toimenpide voi sujua astetta hankalammin. Miten siis motivoida itsensä liikkumaan säännöllis

Talvella suomalaisia lenkkeilijöitä saattaa kohdata yllättävä ongelma. Kun lumet tulevat, parhaat ulkoilumaastot saattavat muokkautua kunnallisiksi la